Tips Sebelum dan Dalam Bertanding

Beberapa Tips Sebelum Bertanding

1. Memantapkan teknik-teknik yang akan digunakan dalam pertandingan, baik tehnik menyerang maupun tehnik bertahan.
2. Berusaha untuk menghilangkan atau meminimalisir kelemahan yang terdapat pada tim ketika melakukan latihan.
3. Persiapkan fisik dengan baik, agar tetap berada dalam kondisi yang prima ketika bertanding.
4. Pulihkan lelah tubuh setelah latihan dengan istirahat yang cukup.
5. Memperkuat rasa percaya diri pada setiap pemain.
6. Memberikan dorongan kepada rekan satu tim yang gugup ketika akan mengikuti pertandingan. 
7. Bila perlu, adakan rekreasi satu tim pada tiga hari sebelum pertandingan untuk menghilangkan rasa tegang.
8. Pemain dapat memanfaatkan waktu 3 sampai 5 menit sebelum pertandingan untuk mempelajari kondisi area pertandingan, misalnya:

• Mempelajari keadaan lapangan dan batas-batasnya.
• Perhatikan tinggi net yang akan digunakan selama pertandingan.
• Menyesuaikan strategi permainan.
• Membangun semangat masing-masing dan tim.
• Melakukan pemanasan ringan, misalnya dengan melakukan latihan servis, set, dan pass untuk menghilangkan rasa gugup.

Beberapa Tips Dalam Bertanding

1. Perhatikan jenis servis yang dikuasai oleh tim lawan.
2. Jenis servis apa yang sulit dikendalikan oleh tim lawan.
3. Jenis formasi yang digunakan oleh tim lawan.
4. Perhatikan area lawan yang kosong atau dalam posisi lemah pertahanannya.
5. Cari pemain dari tim lawan yang lemah tehnik pertahanannya.
6. Perhatikan formasi block tim lawan, cari formasi block yang lemah.
7. Perhatikan teknik-teknik permainan yang digunakan oleh setter.
8. Amati bentuk cover yang digunakan oleh tim lawan.
9. Perhatikan keadaan fisik para pemain dari tim lawan, tinggi badannya, dan kemampuan serta kecepatan lompatnya.
10. Perhatikan kondisi stamina tim lawan.