Posisi Postur Tubuh Yang Tepat Dalam Voli

Posisi tubuh yang tepat sangat penting dalam bermain voli. Dengan posisi yang tepat, kita dapat melakukan gerakn dengan lebih efisien dan memperkecil resiko cidera. Salah sati gerakan yang sering dilakukan bagi pemula adalah melakukan bertahan perseorangan dari posoisi tinggi. Efeknya akan terjerembab ke lantai dengan keras karena jatuh dari posisi yang tinggi, hal terburuk bisa cidera. Dalam melompat, penting sekali bagi kita dalam menjaga keseimbangan. Karena setelah melompat jatuh dari ketinggian, kita harus meredamnya denga menekuk lutut sehingga terhindar dari cidera. 

Contoh lain misalkan kita berada dalam suatu pertandingan, dan salah satu teman setim kita melakukan spike. Dan kita menjaga dekat di belakang spiker dengan posisi menengah atau tinggi. Bola berhasil di blok lawan dan mengenai wajah kita sebelum kita sempat bereaksi intuk menghindar atau menangkis. Nampak jelas kejadian itu memperlihatkan posisi postur tubuh kita jelek sehingga kita tidak siap. Kita seharusnya berada dalam posisi tubuh rendah saat itu agar dapat bereaksi menyelamatkan bola pantul blok.

Dalam bermain voli, posisi tubuh juga penting, misalnya posisi saat melakukan serve ataupun ketika bersiap lompat. Posisi tubuh terbagi dalam 3 posisi—tinggi, sedang, rendah.

Posisi tinggi, digunakan ketika serve, spike, blok, dan mengumpan.

Posisi ini digunakan ketika melompat ke udara atau berdiri merenggangkan kedua kaki dengan jarak sedang. 

Contoh gerakan :

·    Berat badan terbagi seimbang.

·    Kaki-bahu merenggang bersisian dan posisi melangkah.

·    Lutut sedikit menekuk.

·    Mata selalu fokus mengawasi bola.

·    Kembali ke posisi awal dengan cepat.

Sejarah Permainan Bola Voli

Seorang instruktur pendidikan jasmani William C. Morgan, Direktur Young Men’s Christian Association (YMCA) di Holyoke, Massachusetts USA pada tahun 1895  menemukan sebuah permainan bernama mintonette untuk memenuhi keinginan para pengusah lokal yag menganggap olahraga Basketball terlalu menghabiskan tenaga dan kurang menyenangkan. Mintonette ini mudah menarik perhatian karena hanya memerlukan keterampilan dasar, dapat dikuasai dalam jangka waktu latihan yang sngkat, dan dapat dilakukan oeh pemain dengan berbagai tingkat kebugaran.

Ciri permainan ini dimainkan dengan melambungkan bola sebelum bola itu menyentuh tanah (volleying). Sehingga setahun berikutnya, Alfred T. Halstead mengubah permainan ini menjadi Volleyball. Setelah olahraga ini cukup berkembang, orang Filipina memperkenalkan pukulan spike. Volleyball, yang dinaungi oleh FIVB (Federation Internationale De Volley-Ball) yang berdiri pada tahun 1947 dan pertama kali dipertandingkan di tingkat dunia pada tahun 1949 di Praha, Cekoslovakia adalah salah satu dari empat cabang olahraga yang cukup digemari di Indonesia (Selain Bulutangkis, Sepakbola, dan Basket).

Mantab jaya,...n ciamik jump power dari si Wlazly wktu muda dlu,......

Untuk saat ini masih blum ada inspirasi buat ngisi artikel tentang voli,lagi buntu dan belum update berita,tapi jangan khawatir berita voli dari saya akan segera hadir. Sepi dan hampa.

じこしょうかい

Hajimemashite,.....salam kenal dlu,kawan,..ana Ivan,26....ini posting pertama ana,,krna ana ALi alias Anak voLi, jadi selanjutnya smpai nnti ana bahas voli aja dah,......tpi tentunya juga kan ana isi dg artikel lainnya biar gak bored,hahaa,..